Коронавирус. Как справиться со страхом

Я публикую отрывок одной из сессий, который я провела на текущей неделе, потому что полагаю, моя клиентка задала вопрос, который актуален сейчас для многих :»Как справиться со страхом, вызванным пандемией коронавируса?»

В отрывке вы найдете :

-какие практики стоит поделать в текущий ситуации

-теоретическую часть работы со страхом

-маленькую практику для управления страхом.

Я рекомендую послушать данный отрывок и тем, кто не испытывает страха, чтобы вывести на сознательный уровень вашу автоматическую реакцию в данной ситуации, чтобы стать еще эффективнее во взаимодействии со своими страхами.

Напишите, пожалуйста, в комментариях, был ли отрывок сессии понятным и полезным для вас, чтобы я понимала, стоит ли давать вам информацию в таком формате.

С любовью, Татьяна Лучезарная

P.S. Хотите получить доступ к рекомендуемым практикам? Пишите мне любым удобным для вас способом. В рамках акции «Культурный карантин», предоставляю доступ без оплаты по запросу всем, кто хочет использовать ситуацию с пандемией для личностного роста.

P.P.S. Переслушивать несколько раз 😉 Почему, читаем здесь 

14 thoughts on “Коронавирус. Как справиться со страхом

  1. Очень интересная и продуктивная практика! Во время прослушивания тоже присоединилась к выполнению. Вроде не очень боюсь, вернее за себя не боюсь, больше переживаю за родителей и доченьку с семьёй. Но когда смотришь или слушаешь любые СМИ — цепенеешь от мысли,что такие ситуации могут быть и у нас… Стараюсь сразу физически отстраниться от этих источников новостей ( выключаю или изучаю что-то интересное для себя ). Эту практику можно использовать и в проработке других своих страхов,в интерпретации, конечно? У меня есть страхи,что я смогу сделать что-то новое,что я сейчас изучаю по своей профессии, что мало заработаю и не будет достаточное количество источников заработка,что меня не примут люди,с которыми я работаю по профессии, пациенты,ичто опять стану «жертвой» чьей-то жалобы необоснованной и прочее. Мне бы хотелось научиться работать с этими страхами, которые блокируют меня в применении моих старых и новых знаний и умений, в моей реализации, в моем раскрытии себя, в решении внутренних своих конфликтов и межличностных отношений. Спасибо за предоставленную информацию, практику!

    1. Фавзия, спасибо за обратную связь! Рада, что полезно! Конечно, эту практику можно и нужно использовать для проработки рациональных страхов. С иррациональными страхами нужны другие практики. Но рациональных страхов тоже много и управление страхом- важный навык.

  2. Интересна сама мысль про рациональный и иррациональный страх! Благодарю!

  3. Танечка, спасибо огромное!!! Формат шикарный! Всем здоровья! 🌸❤️🙏

  4. Таня, спасибо, очень интересно про страхи. Но я себя поймала на мысли, что страха перед коронавирусом нет. Это моя беспечность или все-таки доверие, вера, что всё будет хорошо?
    Хотя мы живём в идеальных условиях — на самом краю деревни, до Москвы 100 км., вокруг одни поля и леса. Дети сидят на карантине.

    1. Ляиля, это скорее всего, как раз то, что ты «выполнила требования» рационального страха, который хотел, чтобы ты предприняла меры разумной предосторожности. Рациональный страх удовлетворен- его нет. Беспечность была бы, если бы ты спокойно ходила в многолюдные места без необходимости и целовалась там со всеми))

  5. Татьяна, спасибо за развёрнутый ответ, страха нет перед вирусом, есть градус ответственности и нужные профилактические меры

  6. Нашла статью,спасибо)Отрывки сессий я вообще обожаю))Доза спокойствия и дзена

  7. Спасибо Вам, Татьяна! Меня успокаивает Ваш голос. Я работаю с людьми и очень важно транслировать уверенность и здоровый оптимизм окружающим. Мне очень помогают Ваши материалы!

  8. Татьяна, спасибо за материал. У самой и дочери страха нет. А вот знакомые мечутся: то в страх, то в беспечность. По возможности, стараюсь им объяснять свою позицию. Этот отрывок придал мне ещё больше уверенности и аргументов для разговоров с людьми. Благодарю тебя! Всё, что ты делаешь, полезно и своевременно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *