В своей работе я часто замечаю, что у всех нас есть определенные штампы, которые уводят нас в сторону от своей природы и не дают быть счастливыми.
Штампы- это социальные установки, с которыми мы чаще всего по умолчанию согласимся. Ведь так думает большинство.
В этой статье мы не будем разбирать, какая установка верная, какая неверная. Штампы могут быть очень даже эффективными по своему содержанию. Беда мышления штампами только в том, что человек соглашается с ними поверхностно и без доли разумного критического восприятия, и в его картине мира возникает провал, который все больше и больше уводит человека от самого себя.
Расскажу на примерах.
Одна клиентка жаловалась мне, что ее муж частенько игнорирует ее интересы в пользу интересов детей от первого брака, объясняя это тем, что «дети самое главное»(цитата). Кто-то с этим согласится, кто-то нет. Но у каждого будет свой набор аргументов в пользу своей позиции. И именно этот набор аргументов показывает, является ли эта установка для человека осознанной жизненной позицией, либо это социальный штамп, которому он позволил встроиться в свою картину мира.
Муж из данного примера не особенно смог обосновать свою позицию, пробормотав нечто вроде:»Нууу… женщин может быть много… а ребенок один…» Ему и самому от этого было психологически дискомфортно, но как разобраться в себе и выработать осознанную жизненную позицию, он видимо, не знал.
Еще пример. На сессии моя клиентка пожаловалась, что очень устала работать в найме и для нее это все больше становится стрессом. В своих рассуждениях она высказала такую мысль, что «работать же все равно обязательно надо».
Я решила проверить, штамп ли это у нее или осознанная жизненная позиция.
Спрашиваю: — А почему работать обязательно надо?
Она: -Ну я на работе общаюсь.
Я: — А ты можешь общаться только на работе?
Клиентка: — Нет, конечно.
Я:- Тогда зачем надо обязательно работать?
Клиентка: — Ну… чтобы приносить пользу
Я: — Ты это можешь делать только через работу?
Клиентка: — Нет…
Я: Тогда зачем надо обязательно работать?
Клиентка: — Ну а где я деньги возьму, чтобы жить?
Я:- А известны случаи, когда люди не работают, а им есть на что жить?
Клиентка: -Да, конечно
Я:- Ага, т.е. это возможно в принципе. ок. Для чего тогда надо обязательно работать?
И тут у клиентки возник ступор- ответов больше не нашлось.
Что происходило. Установка, что надо обязательно работать, была навязанным социальным штампом, который не давал моей клиентке даже подумать в сторону изменения своей ситуации, связанной с работой, которая вводила в ее стресс. Мы с ней выработали ее осознанную жизненную позицию и в отношении ее текущей работы и в отношении будущего, которое позволит ей стать еще счастливее.
Также буквально на днях другая моя клиентка пришла на сессию с запросом, что у нее накопилось напряжение и недоразумения в финансовых вопросах с родственниками. Посоветовавшись с подругой, она приняла решение, как будет действовать, но все же ее беспокоило, правильно ли она поступает. Что-то внутри нее не могло успокоиться и следовать принятому решению.
Проблема была в том, что это решение тоже было штампом, при чем в данном случае очень даже экологичным и гармоничным. Но оно вступило в разногласие с несколькими другими ее установками и поэтому внутреннего мира в ее душе не наступало.
Мы разобрали эти «нестыковочки» и выработали осознанную жизненную позицию. Теперь моя клиентка понимает, почему эта ситуация сложилась именно так. Она понимает, как ей поступать, чтобы и мир с родственниками восстановить и чтобы это было действительно гармонично для всех. Win-Win, как сейчас говорят, и совесть чиста.
Итак, если вы хотите сделать вашу жизнь более счастливой ( в т.ч. уменьшить уровень стресса, наладить отношения, начать что-то менять в лучшему и прочее), постарайтесь вылавливать у себя социальные штампы и подвергать их безжалостному разбору. Так как делают дети : постоянно задавая вопросы «почему» и «зачем» самим себе. Позиция детей очень мудра: они хотят разобраться, как устроен мир и как в нем лучше действовать. (Будьте как дети и откроется вам царствие Божие).
Зацепив таким образом, социальный штамп, вы рано или поздно зайдёте в тупик в поисках аргументации, по отношению к которой внутри вас не будет протеста или даже просто дискомфорта. Именно это и будет обозначать что вы попались на удочку навязанных установок.
Поразмышляйте о своей ситуации более широко и философски, и выработайте дл себя вашу личную осознанную жизненную позицию , которая будет служить вашим целям и наладить с вашей совестью.
Я со своей стороны всегда готова помочь разобраться в самых сложных и запутанных жизненных ситуациях. Обращайтесь!
С верой в вас,
Спасибо, Татьяна, за такую актуальную тему. Социальных шаблонов, оказывается, огромное количество, и вылезают на пустом месте. Это же всё время надо быть начеку, постоянно задаваться вылавливающими вопросами. Но зато открывается столько новых решений и возможностей! И даже удивление с интересом: «А что, так можно было?!» 🙂
Да, множество, конечно)) Но лучше не быть начеку, чтобы не создавать себе стресс постоянного напряжения, а просто и с интересом наблюдать за собой и другими людьми. Чуешь, разницу 😉
Спасибо, Танечка! Написала про меня, прям! 👍🏻🌸
Интересно,что произошло дальше с клиенткой,муж которой был с установками про детей=)))
Пока в процессе эта история)) Мужа мы тут поменять не можем. Важно, что клиентка его поняла, и решала уже без стрессов, претензий и обид, подходит ли ей такой вариант или нет
Очень классная, грамотная техника по задаванию вопросов. Дейчтвительно, в таких вопросах необходим взгляд извне. Потому что зачастую происходят неосознанные реакции. Сейчас уже не так. Но раньше это были, как невидимые канаты, тянущие назад.
Благодарю!